Mon histoire, notre histoire

Je connais bien le microbiote, un sujet qui m'accompagne depuis plus de vingt ans, et que j'ai, si j'ose dire, exploré « de l'intérieur ».

 

Ventre et cerveau : un dialogue à restaurer

 

Mon ventre a souvent été le théâtre d'un inconfort diffus ; avec des répercussions psychiques et des altérations du bien-être global insoupçonnables. La fatigue chronique, le brouillard mental, les insomnies, l'anxiété, et d'autres troubles que même des professionnels de santé peinaient à expliquer s'installèrent par périodes. Et quand on ne sait pas expliquer... Le psy est alors proposé comme seul recours. Mon cas semblait ainsi hors norme, me plongeant dans une "errance médicale" bien désagréable.

 

Au fil des ans, j'ai appris à apprivoiser l'inconfort, à cohabiter, tant bien que mal, avec ce déséquilibre.

 

Il m'a fallu des années de recherches, de livres, de lectures, d'échanges, de rencontres avec des professionnels, pour comprendre comment l’alimentation, au-delà des perceptions évidentes, peut jouer un rôle central dans notre énergie, notre sommeil, et même dans notre équilibre mental. 

 

Nous sommes ce que nous mangeons.

  

Des conseils pratiques personnalisés pour le rééquilibrage ou la prévention

 

De plus en plus passionné par la nutrition et le microbiote, le cerveau ne m’étant pas inconnu depuis plus de vingt ans, du fait de mes activités de coach et d’expert sur les comportements, j’ai  voulu ensuite approfondir le lien alimentation et cerveau, et me former. Intensément. Auprès des meilleurs et des pionniers sur les sujets cerveau et microbiote. D’abord pour comprendre mon fonctionnement, puis pour conseiller mon entourage personnel et professionnel.

 

Ce fut une révélation, ce fut une révolution ! 

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J’ai acquis des connaissances approfondies qui me permettent aujourd'hui d'accompagner, lors de consultations individuelles, ou de délivrer des conseils lors de mes conférences, avec une approche à la fois scientifique et empathique grâce à mon expérience. J’ai appris à identifier les déséquilibres alimentaires souvent invisibles et à proposer des solutions pratiques et personnalisées à chacun et à chacune.

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Comment puis-je vous aider ?

 

Je privilégie avant tout ma conférence, l’enseignement et mes projets éditoriaux. Toutefois, j'ouvre chaque mois quelques rares créneaux de consultations individuelles, exclusivement centrées sur mes spécialités : microbiote, cerveau et longévité.

Ces rendez-vous offrent un accompagnement vraiment personnalisé, ciblé et fondé sur mon expertise approfondie et pratique.

Et si on se retrouvait en consultation pour que vous me parliez de vous ? Depuis combien de temps rencontrez-vous des soucis de ventre avec un impact physique et/ou psychique ? Quel a été ce moment clé où vous avez décidé de prendre votre alimentation, votre corps et votre cerveau en main ? Que vous manque-t-il pour que vos jours et vos nuits s'améliorent ?

 

À vous de me raconter votre histoire !

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Principalement, je suis désormais conférencier sur la neuro-nutrition® et je propose aux entreprises, un monde que je connais bien depuis 25 ans, ma conférence phare :

 

"Un ventre bien nourri, un cerveau épanoui."

 

Une conférence résolument pratique, basée sur les formations de pointe que j'ai suivies ces dernières années, les pistes données toutes passées au crible de mes réflexes d'ancien journaliste. Elle révèle aux dirigeant(e)s et à leurs équipes les clés d'une santé physique et mentale au top : énergie, humeur, sommeil, cognition, prévention.

Parallèlement, je mène plusieurs projets autour de la sensibilisation et de la transmission :

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• Projets éditoriaux destinés au grand public.
  Exemple : à l’été 2025, j’ai lancé le compte Instagram @leluckygut, pour dénicher et partager les meilleurs aliments et adresses microbiote-friendly et brain-friendly à Paris et en Île-de-France. Abonnez-vous ! 

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